Sinh tố cherry không những ngon miệng mà còn giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, phát triển hệ tiêu hóa và thần kinh. Cùng chuyên mục Chăm sóc trẻ 0 – 3 tuổi của AVAKids tìm hiểu cách làm sinh tố cherry cho bé tươi mát và giàu dinh dưỡng nhé!
Cherry là loại trái cây sở hữu hàm lượng vitamin C cao giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể trẻ khỏi các bệnh tật thông thường. Bên cạnh đó, đây còn là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, nhiều loại vitamin khác giúp trẻ ngủ ngon, sở hữu hệ tiêu hóa khỏe mạnh và phát triển toàn diện.
1Công thức làm sinh tố cherry cho bé tươi mát và giàu dinh dưỡng
Sinh tố cherry việt quất (công thức chia sẻ bởi người dùng)
Cherry và việt quất là những nguyên liệu thường xuyên được sử dụng để chế biến các món sinh tố cho bé thơm ngon và bổ dưỡng. Sự kết hợp tinh tế giữa vị chua ngọt của cherry và việt quất mềm mịn tạo nên món sinh tố cherry cho bé ngọt ngào, hấp dẫn, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 2 – 3 quả cherry đã bỏ hạt
- 1 chén nhỏ việt quất
- 20ml sữa mẹ hoặc sữa công thức
- 20 – 30ml whipping cream (chỉ dành cho trẻ trên 1 tuổi)
Cách thực hiện:
- Rửa sạch cherry và việt quất rồi cho cả hai vào máy xay. Tiếp tục thêm 20ml sữa vào máy rồi xay nhuyễn hỗn hợp.
- Đổ sinh tố ra ly, trang trí thêm bằng bánh ăn dặm gerber hình sao lên trên và cho con thưởng thức.
Sinh tố cherry việt quất giúp cung cấp cho trẻ nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe
Xem thêm: Sinh tố việt quất cho bé, cách làm sinh tố dưa hấu cho bé, cách làm sinh tố dâu tây cho bé
Sinh tố cherry chuối
Sinh tố cherry chuối không những sở hữu hương vị tươi mát mà còn chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa. Sự pha trộn độc đáo giữa cherry và chuối tạo nên món sinh tố cherry cho bé thơm ngon, giúp trẻ thích thú khi thưởng thức.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 100g cherry
- 1 quả chuối chín
- 1 hộp sữa chua
- 1 muỗng canh hạt lanh
- 1 muỗng canh hạt chia
Cách thực hiện:
- Rửa sạch cherry và ngâm trong nước muối loãng khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước. Sau đó vớt cherry ra để ráo.
- Bỏ cuống, tách hạt cherry rồi cho vào túi nhựa cất vào ngăn đông của tủ lạnh trong khoảng 2 tiếng.
- Lột vỏ chuối, cắt thành từng khúc nhỏ rồi cho vào máy xay.
- Lấy cherry từ tủ lạnh ra và cho vào máy xay cùng với chuối, cho thêm 1 muỗng canh hạt lanh, 1 muỗng canh hạt chia, 1 hộp sữa chua rồi xay trong khoảng 3 phút với tốc độ vừa để hỗn hợp nhuyễn mịn.
- Đổ sinh tố ra ly, trang trí lên trên và cho trẻ thưởng thức.
Sinh tố cherry chuối sở hữu hương vị độc đáo khiến trẻ thích thú
Xem thêm: Cách làm sinh tố chuối, cách làm sinh tố lê cho bé ăn dặm
Sinh tố cherry, bơ, chuối, rau bina
Cherry, bơ, chuối, rau bina đều là các loại thực phẩm tốt cho sự phát triển của trẻ em. Do đó, món sinh tố kết hợp giữa các nguyên liệu trên sẽ giúp cung cấp cho bé nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Mẹ hãy tham khảo ngay cách làm món sinh tố cherry cho bé này dưới đây nhé!
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 100g cherry tươi
- 1/2 quả bơ
- 1,5 quả chuối
- 50g rau bina
- 240ml sữa hạt (hạnh nhân)
- 2 muỗng canh bột cacao
- Kem tươi trang trí
Cách thực hiện:
- Rửa sạch, cắt đôi quả bơ, bỏ hạt và vỏ rồi cho phần thịt vào chén.
- Lột bỏ phần vỏ và cắt chuối thành từng khúc.
- Rửa sạch rau bina và để cho ráo nước.
- Rửa sạch cherry, bỏ cuống và hạt.
- Cho tất cả cherry, bơ, chuối, rau bina vào máy xay sinh tố rồi cho thêm 240ml sữa hạnh nhân, 2 muỗng canh bột cacao và xay nhuyễn.
- Cho sinh tố ra ly, trang trí lên một ít kem tươi và trái cây là có thể cho bé dùng ngay.
Sinh tố cherry, bơ, chuối, rau bina giàu chất xơ và vitamin cho bé
Xem thêm: Cách làm sinh tố bơ cho bé, cách làm sinh tố đu đủ cho bé
Sinh tố cherry sữa chua
Sinh tố cherry sữa chua mát lạnh sở hữu vị chua chua, ngọt ngọt, hơi béo khiến mọi trẻ em đều yêu thích. Bên cạnh đó, sinh tố cherry cho bé còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 50g cherry tươi
- 40g sữa chua không đường
- 20ml sữa đặc
- 25ml sữa tươi không đường
- 75g đá viên
Cách thực hiện:
- Rửa sạch cherry, để ráo nước, loại bỏ phần cuống và hạt.
- Xay nhuyễn 75g đá viên bằng máy xay. Tiếp tục cho cherry, sữa chua, sữa đặc và sữa tươi không đường vào máy rồi xay mịn tất cả các nguyên liệu.
- Đổ sinh tố ra ly, trang trí một ít trái cây tươi lên trên và cho trẻ dùng.
Sinh tố cherry sữa chua tươi mát giúp cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ
Xem thêm: Cách làm sinh tố xoài cho bé, cách làm sinh tố ổi cho bé
Sinh tố cherry, chuối và táo (công thức chia sẻ bởi người dùng)
Sinh tố cherry, chuối và táo giúp cung cấp cho trẻ nhiều dưỡng chất như vitamin C, chất xơ, kali. Bên cạnh đó, món sinh tố cherry cho bé này còn rất ngon miệng và đẹp mắt khiến trẻ thích thú khi sử dụng.
Chuẩn bị nguyên liệu:
- 5 quả cherry
- 1 quả chuối
- 1/2 quả táo
- 1 hũ sữa chua
- 1 muỗng cà phê sữa đặc
- 1 hạt óc chó
- 2 hạnh hạnh nhân tách vỏ
Cách thực hiện:
- Rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt táo rồi cắt thành từng miếng nhỏ.
- Lột vỏ và cắt chuối thành từng khúc.
- Rửa sạch cherry, để ráo rồi loại bỏ phần cuống và hạt.
- Cho cherry, chuối, táo, sữa đặc vào máy và xay nhuyễn.
- Đổ sinh tố ra ly, giã nhuyễn hạt hạnh nhân và óc chó rồi rắc lên trên để trang trí là đã hoàn thành món sinh tố cherry thơm ngon, giàu dinh dưỡng cho trẻ.
Sinh tố cherry, chuối, táo giàu chất xơ và vitamin C cho bé
Xem thêm: Cách làm sinh tố cà rốt rây cho bé, cách làm sinh tố dưa hấu cho bé
2Lưu ý khi cho trẻ ăn cherry
Sinh tố cherry cho bé mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, khi cho bé sử dụng cherry, bố mẹ cần lưu ý những điều sau:
- Không nên cho trẻ ăn quá 100g cherry mỗi ngày vì dễ khiến trẻ bị đầy bụng và khó tiêu.
- Trẻ 8 tháng tuổi trở lên mới nên ăn cherry tươi, đồng thời bố mẹ cần bỏ hạt và cuống trước khi cho trẻ ăn để tránh bị hóc.
- Cho trẻ ăn cherry tươi có màu sáng, vỏ bóng, mịn đều và không bị dập.
Sinh tố cherry là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho trẻ nhờ hương vị độc đáo, kích thích vị giác bé yêu và cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu. Với 5 cách làm sinh tố cherry cho bé tươi mát và giàu dinh dưỡng được chia sẻ bởi AVAKids trên đây, hi vọng mẹ đã có thể tự làm cho con ly sinh tố cherry mát lạnh và giàu dinh dưỡng ngay tại nhà.
Tổng hợp bởi Bích Lựu
Ngọc Hà kiểm duyệt
