Cách làm sinh tố dừa sáp ngon ngất ngây
Cái nắng oi ả của Sài Gòn như đang muốn vắt kiệt sức lực con người mà được thưởng thức món sinh tố dừa sáp thì còn gì tuyệt vời hơn. Món nước uống từ trái cây tươi cho cảm giác mát lạnh, thoải mái cho một ngày làm việc năng động. Sinh tố dừa sáp cho người thưởng thức luôn ngất ngây trong cái nắng của Sài Gòn. Nếu bạn còn băn khoăn chưa biết nên đến đâu để thưởng thức món nước uống tuyệt vời này thì chúng tôi có một gợi ý cho các bạn. Đó chính là Dừa sáp Travico, 448 Huỳnh Tấn Phát, Phường Bình Thuận, quận 7. Và nhiều chi nhánh khác của Travico rất sẵn sàng phục vụ các bạn.
1. Uống sinh tố dừa có tác dụng gì, có tốt không?
Sinh tố dừa sáp với nhiều cách làm biến tấu khác nhau sẽ đem đến cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe đa dạng hơn. Dừa có chứa axit lauric – thành phần mà cơ thể sẽ chuyển đổi thành các hợp chất giúp bảo vệ cơ thể khỏi virus và vi khuẩn. Nhiều bác sĩ còn khuyến khích dùng dầu dừa, sinh tố dừa sáp để tăng cường sức khỏe cho da, tuyến giáp và não bộ.
Trong dầu của quả dừa còn chứa một loại chất béo đặc biệt gọi là MCTs (medium chain triglycerides). MCT có hàm lượng nhỏ hơn nhiều so với chất béo chuỗi thông thường. Do đó, cơ thể chúng ta hấp thụ loại chất béo ấy nhanh hơn, kích thích quá trình trao đổi chất hiệu quả hơn. Nhờ lợi ích này mà các món ăn chế biến từ dừa được bổ sung lý tưởng vào thực đơn ăn uống của các vận động viên, và những ai đang muốn giảm cân.
2. Những tác dụng tuyệt vời của sinh tố dừa sáp
Sinh tố dừa sáp giúp cải thiện sức khỏe tim mạch
Chất béo trong dừa chính là axit lauric, là hoạt tính kháng virus và kháng khuẩn rất hiệu quả. Axit lauric còn được xem là loại axit béo có khả năng duy trì mức cholesterol, cho sức khỏe tim mạch được cải thiện.
Thêm nữa, sinh tố dừa sáp chứa các khoáng chất cho quá trình lưu thông máu dễ dàng, giúp hạ huyết áp, giữ mạch máu đàn hồi, có mảng bám. Magie trong sinh tố dừa còn chống stress, tuần hoàn máu, ngăn ngừa các cơn đau tim.
Sinh tố dừa sáp giúp giảm mỡ
Nghiên cứu cho thấy, axit béo trung tính có trong sinh tố dừa giúp tiêu hao năng lượng. Chất điện giải, magiê và kali có trong sinh tố dừa sáp giúp tăng cường hiệu suất thể chất, tăng cường cơ bắp, thúc đẩy các mô hoạt động nhịp nhàng.
Sinh tố dừa sáp chứa chất béo, giúp bạn nhanh no, bạn sẽ không bị tình trạng ăn quá nhiều khiến mỡ tích tụ kéo theo nhiều bệnh.
Sinh tố dừa sáp ngăn tình trạng mệt mỏi
Sinh tố này cung cấp nhiều chất điện giải rất tốt, thêm nữa là các khoáng chất để duy trì thể tích máu, cho tim mạch hoạt động và ngăn tình trạng mất nước. Nhất là khi thời tiết rất nóng, sau thể dục hoặc sau bệnh, chất điện giải có trong sinh tố dừa chuối có thể ngăn ngừa đột quỵ, kiệt sức, các vấn đề về tim, đau cơ hoặc chuột rút.
Sinh tố còn chứa chất béo cung cấp năng lượng cho não bộ, bổ sung năng lượng nhanh cho cơ thể được, hiệu quả và kịp thời.
Sinh tố dừa sáp giúp giảm cân
Theo nghiên cứu tại Đại học McGill, chế độ ăn giàu chất béo sẽ mất mỡ nhiều hơn so với thức ăn chứa axit béo. Chất béo MCT là tác nhân hỗ trợ phòng bệnh béo phì, kích thích giảm cân. Trong sinh tố dừa chuối là thực phẩm với hàm lượng MCT cao nhất.
Uống sinh tố dừa sẽ cho cảm giác no, ngăn ngừa ăn nhiều, thèm ăn và tăng cân. Ngoài ra, sinh tố dừa còn có axit béo cần thiết hỗ trợ giảm cân và giải độc. Cho các cơ quan tiêu hóa, hoạt động tốt, chuyển hóa chất béo, loại bỏ chất thải khỏi cơ thể.
Sinh tố dừa sáp giúp cải thiện tiêu hóa
Với nhiều chất điện giải và chất béo nên sức khỏe đường ruột được cải thiện, ngăn ngừa thiếu nước, táo bón.
Sinh tố dừa sử dụng thường xuyên còn kiểm soát lượng đường trong máu, tốc độ đường đưa vào máu chậm, ngăn tình trạng “lượng đường cao”.
Uống sinh tố hàng ngày hỗ trợ ngăn ngừa viêm khớp
Lượng chất béo MCT trong dừa giúp giảm viêm khớp và đau nhức khớp, cho cơ thể đầy năng lượng thay thế đường tinh luyện – chất gây viêm đau và sưng khớp.
3. Cách làm sinh tố dừa sáp thơm ngon
Nguyên liệu làm sinh tố dừa sáp
- 1 trái dừa sáp
- 2 muỗng canh đường
- 2 muỗng canh sữa đặc
- Đá bi
- Mẹo hay: – Để mua được dừa sáp thơm ngon, bạn nên mua dừa sáp Travico tại các cửa hàng chuyên bán dừa để đảm bảo chất lượng – Khi mua bạn nên chọn trái dừa khi lắc thử có nghe tiếng nước “ục ục” nhẹ hoặc không phát ra âm thanh gì – Ngoài ra, khi cầm dừa lên bạn có cảm giác nhẹ tay, tránh mua những trái còn nặng trĩu bởi vì có thể chúng chưa đủ thời gian tạo sáp, còn nhiều nước và chưa sánh lại.
Cách làm sinh tố dừa sáp
Bước 1 Nạo dừa sáp
Dừa sáp bạn mua về dùng dao đập mạnh trái dừa thành 2 phần bằng nhau. Sau đó, bạn cho nước dừa vào một cái ly rồi bạn dùng muỗng nạo phần cơm dừa bên trong cho vào một cái tô.
Bước 2 Xay sinh tố
Bạn cho 1/2 cơm dừa vừa nạo ở bước 1 và một ít nước dừa cùng với 2 muỗng canh đường, 2 muỗng canh sữa đặc vào máy xay sinh tố rồi bạn đậy kín nắp và bắt đầu xay.
Bạn xay trong khoảng 1 phút thì tắt máy rồi cho thêm đá bi vào và tiếp tục xay cho đến khi hỗn hợp mịn và sánh lại là đạt.
Với phần cơm dừa còn lại bạn cũng thực hiện tương tự như cách trên nhé!
.jpg)
Trang trí cốc sinh tố dừa sáp ngon hấp dẫn
Rót sinh tố vừa chế biến ra cốc, thêm chút lạc rang, đậu phộng ăn kèm trang trí phía trên. Như vậy là các bạn đã làm xong cốc sinh tố dừa sáp giải nhiệt mùa hè ngon ngậy, hấp dẫn vô cùng rồi đấy nhé.
Thành phẩm
Ly sinh tố dừa sáp tạo hương thơm thoang thoảng đặc trưng, dừa được xay nhuyễn, cùng với đó có vị béo từ sữa đặc và mát lạnh từ đá xay nên rất thơm ngon. Hãy thực hiện ngay món này cho gia đình của bạn, chắc chắn họ sẽ rất thích đấy!
Hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp bạn học được cách làm sinh tố dừa sáp dễ dàng và thơm ngon tại nhà của mình nhé!
Kết luận
Sinh tố dừa sáp nước uống giải khát tự nhiên, tốt cho sức khỏe. Giúp tăng cường hệ miễn dịch, cơ thể tràn đầy năng lượng, làm đẹp da, trị nám hiệu quả. Nếu bạn muốn thưởng thức thứ nước uống tuyệt vời này, hãy liên hệ với dừa sáp Travico. Chúng tôi sẵn sàng phục vụ các bạn.
Hãy liên hệ với chúng tôi
DỪA SÁP TRAVICO
Địa chỉ:
-CN1: Số 2 Đường D6, P.bình Thuận, Quận 7, Tphcm
-CN2: 20E Cầm Bá Thước , P.7 Phú Nhuận, Tp.hcm
-CN3: 202 Lê Lai, P.Bến Thành, Tp.hcm
-CN4: Tỉnh lộ 915 , số nhà 316 , Ấp Hội An, Xã Hoà Tân, Cầu Kè , Trà Vinh
Hotline Liên hệ : 0896404787 Tùng
Email: tungnv050687
Website: duasaptravico.com
Sinhtoduasaptravico.com
