Cách mix nước ép củ dền đơn giản tốt cho sức khỏe

Cách mix nước ép củ dền đơn giản tốt cho sức khỏe

2. Cách mix nước ép củ dền với các loại củ hoa quả khác

Để giúp các bạn không nhanh chán nước ép củ dền, các bạn có thể mix thêm một số loại hoa quả khác sẽ giúp các bạn có ly nước ép ngon hấp dẫn và mới lạ lại dễ uống.

2.1. Cách mix nước ép củ dền táo cần tây

Nguyên liệu cần làm nước ép củ dền táo cần tây:

– Củ dền: 2 . 3 củ.

– Cần tây: 1 bó.

– Cam: 1 – 2 quả.

Cách mix nước ép củ dền táo cần tây với đủ nguyên liệu

– Chanh: 1 – 2 quả.

– Gừng: 1 củ nhỏ.

– May xay sinh tố hoặc máy ép hoa quả, dao, thớt, ly thủy tinh, bát tô, rây lọc, ….

Công thức nước ép củ dền táo cần tây như sau:

– B1: Chế biến củ dền, táo, cần tây

Trước tiên củ dền, táo, cần tây cần được rửa sạch. Sau đó, ngâm với nước muối pha loãng để đảm bảo an toàn thực phẩm tầm 30’. Tiếp theo, vớt ra rổ để ráo.

Táo không gọt vỏ, dùng dao cắt thành miếng vừa vuông nhỏ để vào bát tô.

Củ dền gọt vỏ cắt hoặc lát thành miếng để vào bát tô khác.

Cần tây cắt thành đoạn khoảng 5 – 6 cm.

Gừng rửa sạch, nạo vỏ cắt lát mỏng.

Cam rửa sạch gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng miếng

– B2: Ép hỗn hợp nước ép củ dền táo cần tây

Cho từng loại của dền, táo, cần tây, cam lần lượt vào máy ép hoa quả để ép lấy nước và phần bã bỏ đi.

Hoặc cho tất cả nguyên liệu dùng làm nước ép củ dền táo cần tây đã sơ chế cho vào máy xay sinh tố bật nút xay nhuyễn tầm 4 – 5’ xong tắt máy. Sau đó, đổ nước ép lọc qua rây để lấy nước cốt ép củ dền táo cần tây.

Nước ép củ dền táo cần tây hương vị thơm ngon

– B3: Đổ hỗn hợp nước ép củ dền táo cần tây vào một chiếc ly, hòa tan. Sau đó, vắt một nửa trái chanh vào ly. Thêm đường nếu bạn thích ngọt và ít đá nếu bạn thích uống mát lạnh.

2.2. Cách mix nước ép củ dền cà rốt

Nguyên liệu chuẩn bị làm nước ép củ dền, cà rốt:

– Củ dền: 3 củ.

– Cà rốt: 3 củ.

Nước ép củ dền cà rốt đầy đủ dinh dưỡng

– Đường.

– Siro việt quất.

– Rây lọc, máy xay sinh tố hoặc máy ép hoa quả, dao, thớt, ly, rổ, bát tô, ….

Nước ép củ dền cà rốt làm như sau:

– B1: Cà rốt và củ dền gọt vỏ, rửa sạch và ngâm với nước muối pha loãng, sau đó vớt ra rổ để ráo nước.

Sau đó, củ dền và cà rốt cắt thành khúc nhỏ hình vuông hoặc thành lát mỏng cho vào bát tô.

– B2: Xay nước ép củ dền cà rốt

Cho củ dền và cà rốt đã sơ chế vào trong máy ép hoa quả để ép lấy nước.

Hoặc cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn. Có thể cho thêm một ít nước nếu thấy hỗn hợp đặc quá. Sau đó, lọc hỗn hợp củ dền với cà rốt qua rây lọc để lấy phần nước ép củ dền cà rốt.

Nước ép củ dền cà rốt được rất nhiều người yêu thích

– B3: Đổ hỗn hợp nước ép củ dền cà rốt vào 1 cái ly, khuấy đều. Sau đó, cho thêm đường và siro vào, nếm lại cho vừa khẩu vị là có thể dùng được. Nếu các bạn uống mát thì cho thêm đá vào hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh tầm 1 tiếng sau đó mang ra thưởng thức nhé.

Rate this post
Mai Nguyễn

Với mong muốn chia sẻ niềm đam mê nấu ăn tới tất cả mọi người, tôi xây dựng cacmonngon.net nhằm chia sẻ những những công thức nấu ăn hữu ích, đơn giản, dễ làm tới những người chưa có nhiều kinh nghiệm nấu ăn cho mình.