Cách làm sinh tố cherry cho bé đúng cách rất giàu dinh dưỡng mà còn có hương vị đặc biệt hấp dẫn. Sinh tố cherry là món ngon cũng rất dễ dàng thực hiện, tham khảo những công thức cách làm sinh tố cherry cho bé ăn dặm cực chuẩn dưới đây.
Contents
Dinh dưỡng Cherry với sức khỏe của bé
Cách làm sinh tố cherry cho bé rất được quan tâm bởi không thể phủ nhận được dinh dưỡng từ loại quả này với sức khỏe của bé. Cherry không chỉ có hương vị ngon mà khi sử dụng, trẻ được cải thiện sức khỏe về nhiều mặt:
- Thành phần có chứa nhiều beta carotene rất tốt cho miễn dịch trẻ nhỏ, giúp bé có làn da sáng mịn, hỗ trợ tốt cho thị lực, mang đến cho bạn đôi mắt khỏe mạnh.
- Giàu thành phần chống oxy hóa giúp não trẻ hoạt động tốt.
- Ngăn ngừa thiếu máu vì trong cherry có chứa nhiều sắt.
- Giúp hỗ trợ trẻ có giấc ngủ ngon.
- Giữ cho cơ thể tránh mất nước vì quả cherry có chứa đến ⅔ là nước.
- Cherry có chứa nhiều canxi giúp xương bé phát triển tốt.
- Cherry có chứa nhiều anthocyanin tốt cho việc giảm viêm và ngăn ngừa cơ thể đau nhức.
Cách làm sinh tố cherry với chuối cho bé
Món sinh tố hấp dẫn này cần chuẩn bị những nguyên liệu bao gồm: Chuối ( 1 quả), Cherry (100gr), sữa chua ( 1 hộp), hạt lanh (1 thìa), hạt chia ( 1 thìa), muối ngâm.
Cách làm sinh tố cherry cho bé kết hợp với chuối như sau:
- Rửa thật sạch cherry, ngâm muối trong khoảng 15 phút. Sau đó rửa sạch cherry với nước, vớt ra rổ cho khô ráo nước.
- Bỏ phần cuống và thực hiện bỏ hạt cherry, cho cherry bào ngăn tủ đông để đông từ 1 tiếng đến 2 tiếng.
- Bỏ cherry ra khỏi tủ lạnh vào máy xay sinh tố, bỏ thêm chuối vào hỗn hợp, cho thêm hạt lanh, hạt chia, sữa chua và xay nhuyễn hỗn hợp.
- Đổ ra cốc cho bé thưởng thức. Món sinh tố thành phẩm cuối cùng có màu đỏ hồng sánh mịn, vị rất ngon chua ngọt, béo ngậy.
Cách làm sinh tố cherry, chuối, rau bina
Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm: Cherry (100gr). bơ (nửa quả), chuối ( 2 quả), rau bina (50gr). bột cacao ( 2 thìa), kem lạnh
Cách làm sinh tố cherry cho bé kết hợp với chuối và rau bina thực hiện vô cùng nhanh chóng:
- Thực hiện bổ đôi quả bơ, lấy thịt bỏ vào bát.
- Chuối bỏ vỏ, cắt khúc nhỏ vừa để xay.
- Rau bina rửa thật sạch và để cho ráo bớt nước.
- Xay cherry, chuối, bơ, rau bina nhuyễn mịn, sau đó cho thêm 240ml sữa hạnh nhân cùng bột cao cao khoảng 2 thìa xay tiếp.
- Đổ hỗn hợp ra cốc và có thể cho thêm một ít kem lạnh để bé thưởng thức.
- Sinh tố thành phẩm cuối cùng hồng thẫm, thơm mùi của cherry tươi, hương vị ngọt nhẹ của chuối kết hợp cùng vị chua dịu của cherry rất hấp dẫn.
Sinh tố cherry sữa chua cho bé
Nguyên liệu để làm món ăn dặm sinh tố cherry kết hợp với sữa chua cho bé đó là: Cherry tươi ( 100gr), sữa chua không đường (80gr), sữa đặc (40ml), sữa tươi không đường (50ml), đá bào
Cách làm sinh tố cherry cho bé kết hợp với sữa chua mẹ thực hiện theo cách dưới đây:
- Rửa thật sạch cherry, sau đó cắt theo đường tròn trên quả để xoay và bỏ hạt cherry.
- Xay nhuyễn cherry, đá bào, sữa chua không đường, sữa đặc thành hỗn hợp sánh mịn.
- Nêm nếm vừa ăn và rót thành phẩm sinh tố cherry sữa chua cho bé ăn dặm. Món sinh tố này mát lạnh, có hương thơm đặc trưng kết hợp cùng vị chua dịu của sữa chua, vị béo ngậy của sữa hấp dẫn các bé.
Một số lưu ý khi làm sinh tố cherry cho bé
- Cách làm sinh tố cherry cho bé cần thực hiện đúng công thức để đảm bảo dinh dưỡng cung như hương vị.
- Cherry làm sinh tố cho bé nên chọn quả tươi ngon, giàu dinh dưỡng để đảm bảo chất lượng, không gây hại cho cơ thể bé. Chú ý tránh chọn những quả mềm nhũn, sẫm màu vì có thể đây là cherry đã ngâm hóa chất. Ngoài ra nên chú ý chọn cherry chất lượng làm sinh tố có cuống xanh, tươi. Quả cherry tươi ngon cũng nhẵn mịn và không sần sùi.
- Nên chú ý cho bé ăn cherry lượng hợp lý tốt cho sức khỏe. Sau khi sinh tố hoàn thành nên cho bé thưởng thức ngay để đảm bảo hương vị và dinh dưỡng.
- Kết hợp sinh tố cherry cho bé với nhiều loại trái cây khác nhau để làm đa dạng thực đơn ăn dặm, tăng sự hứng thú cho bé.
Cách làm sinh tố cherry cho bé đã được tổng hợp chi tiết trong bài viết này của Thực Phẩm Organic. Cherry là loại quả đặc biệt thơm ngon hấp dẫn, sinh tố cherry kết hợp với các thành phần khác như sữa chua, rau xanh và trái cây còn đặc biệt cung cấp nhiều dinh dưỡng và dưỡng chất có lợi giúp bé phát triển cơ thể tốt nhất. Để nhận thêm tư vấn về cách làm sinh tố cherry cho bé, liên hệ với Thực Phẩm Organic qua:
– Hotline: 0838.494.333 / 0973.708.463
– Địa chỉ: Số 6, ngõ 216 phố Trung Kính, Q. Cầu Giấy, TP. Hà Nội.
– Giờ làm việc: (08h15 – 19h00 hàng ngày, T7 & CN từ 9h00 – 17h)
