Cam và táo là hai loại trái cây giúp tăng cường đề kháng, nâng cao sức khỏe rất tốt. Đặc biệt, hai loại quả này đều có mùi thơm dễ chịu, vị ngọt nên kết hợp với nhau vừa dễ dàng và ngon miệng. Cùng VinID vào bếp học cách làm nước ép cam táo bổ sung vitamin cho cơ thể nhé!
Contents
1. Nguyên liệu làm nước ép cam táo
- Cam sành: 2 trái
- Táo (đỏ hoặc xanh): 4 trái
Mẹo chọn mua cam tươi ngon
- Cam sành ngon sẽ tròn đều, không bị biến dạng, bên to bên nhỏ, móp méo.
- Vỏ ngoài còn màu xanh tươi mới, còn cuống lá, chạm tay vào không bị rụng cuống.
- Vỏ sần sùi vừa phải, ở phần đầu trái cam (rụng cuống) có vỏ dày hơn và nhô cao lên sẽ có vị ngon ngọt.
- Cam có vỏ bóng, láng thường sẽ cho nhiều nước nhưng vị lạt.
- Cầm cam trên tay cảm giác trọng lượng vừa với kích thước, quả to nhưng nhẹ thường sẽ bị xơ ruột.
- Những trái cam có 2 màu, bên vàng bên xanh thường sẽ chua, múi bị xơ, không nên mua.
Mẹo chọn mua táo tươi ngon
- Táo ngon sẽ có màu sắc tươi rói, vỏ bóng, sờ nhẵn tay.
- Táo ngọt sẽ có vỏ màu thẫm, trên vỏ có chấm trắng nhỏ li ti, tránh táo có màu thâm của dập, nát, chấm đen của sâu ăn.
- Chỉ nên chọn táo có kích thước lớn hơn bóng tennis một chút, không quá to hay quá nhỏ.
- Dùng tay cầm nắm, cảm nhận được độ cứng, chắc, nặng tay là táo còn tươi ngon. Dùng tay búng vào nghe được âm thanh to, tròn đầy là táo ngon, giòn.
2. Cách pha nước ép cam táo
- Cam bóc vỏ, tách riêng từng múi cam, cắt đôi và lấy bỏ hạt.
- Táo rửa sạch, cắt miếng nhỏ vừa ăn, bỏ hạt.
- Cho cam và táo cắt miếng vào máy ép, ép lấy nước.
- Cho nước cam táo ép ra ly, thêm đường nếu thích ngọt, thêm đá viên vào là hoàn thành.
3. Thành phẩm
Nước cam táo ép có màu sắc hấp dẫn, mùi thơm ngon, vị chua chua ngọt ngọt tự nhiên, tươi mát. Bạn có thể làm lượng nhiều, cho vào ngăn mát tủ lạnh và thưởng thức trong ngày.
4. Giải đáp: Nước ép cam táo có tác dụng gì?
- Cam và táo đều có nhiều nước, nên nước ép cam táo bổ sung nước cho cơ thể rất tốt. Táo và cam vốn nhiều khoáng chất và vitamin nên còn giúp bồi bổ dinh dưỡng cho cơ thể.
- Táo là thực phẩm không thể thiếu trong giảm cân, cam là thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, kết hợp với nhau, nước ép táo cam vừa hỗ trợ giảm cân, detox cho da vừa nâng cao sức khỏe.
Cách làm nước ép cam táo vừa đơn giản lại rất tốt cho sức khỏe, vị lại thơm ngon, dễ uống với tất cả mọi người. Vậy nên hãy bổ sung loại nước này vào menu ăn uống hằng ngày của bản thân và gia đình bạn nhé! Chọn mua trái cây tại cửa hàng WinMart hay đặt hàng qua VinID giá sốc trên app VinID để có nguyên liệu chất lượng, tươi ngon nhất nhé!
>>> Cách pha cam sữa béo ngậy <<<
