Cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố tại nhà

Trong bài viết dưới đây, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu lợi ích của nước ép ổi, cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố tại nhàcác bạn nhé!

1. Lợi ích của nước ép ổi là gì?

Nước ép ổi có nhiều lợi ích cho sức khỏe nên nhiều người cũng tìm cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố. Một số lợi ích phổ biến có thể kể đến bao gồm:

• Chất chống oxy hóa: Nước ép ổi chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, polyphenol và flavonoid, giúp chống lại tác động của các gốc tự do trong cơ thể. Điều này có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe liên quan đến oxi hóa, bao gồm cả viêm nhiễm và các bệnh mãn tính.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Nước ép ổi có chứa chất xơ tự nhiên giúp cải thiện chức năng tiêu hóa. Xơ có khả năng giúp tăng cường chuyển động ruột và giảm nguy cơ táo bón, đồng thời hỗ trợ việc hấp thụ dưỡng chất từ thức ăn.
• Cung cấp vitamin C: Có thể bạn chưa biết ổi chứa lượng vitamin C gấp 4 lần so với cam. Vitamin C có trong nước ép ổi là một yếu tố quan trọng để hỗ trợ hệ thống miễn dịch của cơ thể, tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và bệnh tật.
• Hỗ trợ giảm cân: Nước trái cây tươi chứa nhiều dinh dưỡng và ít đường hóa học, phù hợp cho những người đang giảm cân hoặc muốn duy trì cân nặng.
• Hỗ trợ sức khỏe da: Các chất chống oxy hóa trong nước ép ổi giúp làm sáng da và giảm thiểu dấu hiệu lão hóa.

Chính vì đa lợi ích như vậy nên nhiều người tìm cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố tại nhà. Sản phẩm điện gia dụng này cũng bán chạy hơn vào mùa hè. Chúng ta cùng tìm hiểu từng bước trong nội dung tiếp theo nhé!

2. Cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố tại nhà

Cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố tại nhà thực ra rất đơn giản. Trước khi thực hiện, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

Nguyên liệu:

• Ổi tươi: Số lượng tùy theo khẩu vị, khoảng 2-3 quả ổi là đủ để làm một cốc nước ép.
• Đường hay mật ong (tùy chọn): Nếu bạn muốn nước ép ổi có vị ngọt hơn, có thể thêm một ít đường hoặc mật ong vào nước ép.

Cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố tại nhà sẽ theo các bước sau:

• Bước 1: Chuẩn bị ổi và cắt thành miếng nhỏ. Bạn hãy lựa chọn ổi chín mọng và chất lượng tốt. Rửa sạch ổi dưới nước sạch và lau khô. Tiến hành cắt ổi thành từng miếng nhỏ để dễ dàng xay.
• Bước 2: Xay ổi trong máy xay sinh tố. Cho ổi đã xắt miếng vào cối xay cùng một chút nước. Nếu muốn có một lượng đường nhất định, bạn cũng có thể thêm đường hoặc mật ong vào máy xay.
• Bước 3: Xay nhanh tới khi mịn. Bật máy xay sinh tố ở tốc độ cao và xay ổi cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn và đồng nhất. Thời gian xay có thể khoảng từ 30 giây đến 1 phút.

• Bước 4: Cải thiện hương vị (tùy chọn). Nếu cảm thấy nước ép ổi vẫn còn hơi chua hoặc không đủ độ ngọt như ý, bạn có thể tiếp tục thêm một chút đường hoặc mật ong theo khẩu vị.
• Bước 5: Lọc nước ép (tùy chọn). Nếu bạn muốn có nước ép ổi mịn và không còn vụn ổi, hãy dùng một cái lọc hoặc tấm lọc để lọc nước ép trước khi uống.
• Bước 6: Uống ngay hoặc để lạnh. Nước ép ổi tươi thơm và ngon miệng nhất khi uống ngay sau khi làm. Nếu không tiêu thụ hết, bạn có thể cho nước ép vào chai vặn kín nắp và để trong tủ lạnh để uống sau. Tuy nhiên cũng cần lưu ý là nước trái cây tươi không có chất bảo quản nên mùi vị sẽ rất nhanh bị thay đổi. Nước ép để tủ lạnh qua một ngày có thể sẽ không còn ngon như khi mới xay.

Khi thực hiện cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố trên, bạn cần lưu ý rằng có thể thêm một ít nước lọc để giúp máy xay sinh tố xử lý dễ dàng hơn. Ngoài ra, có thể thêm một ít đá vào nước ép để có thêm mát lạnh và sảng khoái.

Bạn thấy đây, cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố tại nhà rất đơn giản, nhanh chóng. Nước ép ổi tự nhiên, giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, rất bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Do đó, bạn hãy thử cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố và thưởng thức nước ép thơm ngon, tươi mát trong những ngày nóng bức.

Hy vọng qua bài viết, các bạn đã có thể nắm được lợi ích của nước ép ổi, cách làm nước ép ổi bằng máy xay sinh tố tại nhà và thực hiện được ly nước thơm ngon và bổ dưỡng nhé!

Đọc thêm:

Tốc độ máy xay sinh tố là gì? Top 3 máy xay sinh tố có tốc độ nhanh nên mua

So sánh máy xay sinh tố và máy ép trái cây: Nên mua thiết bị nào?