Bạn cần bổ sung nhiều năng lượng, vitamin và các khoáng chất thiết yếu để cơ thể luôn khỏe cho một ngày dài học tập và làm việc miệt mài. Vì vậy, một ly nước ép dưa hấu ngọt thanh chính là sự lựa chọn lý tưởng không thể bỏ qua. Tham khảo ngay 11+ công thức pha chế một ly nước ép ngon lành cho bản thân và gia đình ngay tại bài viết dưới đây nhé!
Contents
Dưa hấu nên mix với gì?
Dưa hấu là loại trái cây vô cùng quen thuộc trong cuộc sống, là một trong những sự lựa chọn lý tưởng cho mùa hè bởi khả năng giải nhiệt tốt. Dưa hấu làm nước ép đem lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp cho chị em vì:
- Cung cấp lượng nước dồi dào, tự nhiên cho cơ thể.
- Tác dụng giảm cân do khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
- Làm đẹp da, giúp mọi người sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng.
- Tác dụng chống viêm, giảm tình trạng đau nhức xương khớp.
- Tốt cho sức khỏe tim mạch, ổn định huyết áp ở nhiều người.
- Khả năng chống ung thư, nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch.
Dưa hấu mix với một số loại quả sau đây có thể tăng cường dinh dưỡng, mang lại công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của mọi người:
- Dưa hấu mix táo: Lượng nước dồi dào nhưng không chứa quá nhiều calo, thích hợp để giảm cân.
- Dưa hấu mix dứa (thơm): Giàu vitamin C, tăng hiệu quả giảm cân và cung cấp dinh dưỡng cần thiết giúp chống oxy hóa, tăng cường vẻ đẹp làn da.
- Dưa hấu mix cà rốt: Tối cho da và cải thiện sức khỏe thị lực do trong cà rốt chứa nhiều vitamin tốt cho mắt.
- Dưa hấu mix ổi: Bổ sung lượng vitamin C dồi dào, giúp cơ thể và làn da có thể chống lại các yếu tố có hại từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia cực tím…
11+ Công thức nước ép dưa hấu đẹp da, tăng đề kháng
Uống nước ép từ quả dưa hấu, kết hợp với nhiều loại trái cây, rau củ sẽ làm tăng thêm vị ngon và bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Hãy bỏ túi ngay 11+ công thức chế biến nước ép từ dưa hấu dưới đây nhé.
Nước ép dưa hấu – cà rốt
Nguyên liệu
- Cà rốt: 1 củ
- Dưa hấu: 1/4 trái (khoảng 0,5kg)
- Muối: 1/4 thìa cà phê
Chuẩn bị
- Cắt dưa hấu thành từng miếng nhỏ, loại bỏ bớt hạt.
- Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ và cắt thành từng miếng có kích thước vừa phải để dễ xay, ép.
Cách làm
- Với máy xay sinh tố: Cho các miếng dưa hấu, cà rốt đã cắt vào máy xay mịn rồi lọc nước.
- Với máy ép trái cây: Chỉ cần cho cà rốt, dưa hấu đã cắt nhỏ vào và đợi máy ép trong khoảng từ 10-15 phút.
- Sau khi đã thu được hỗn hợp nước dưa hấu và cà rốt, cho thêm một ít muối để tăng thêm sự đậm đà cho ly nước.
Thành phẩm: Ly nước có màu đỏ cam, vị ngọt nhẹ, thanh mát. Bạn có thể cho thêm vài cục đá hoặc để ở ngăn mát tủ lạnh khoảng 15-20 phút rồi lấy ra thưởng thức.
Nước dưa hấu cam
Nguyên liệu
- Dưa hấu: 1/2 quả
- Cam: 2 – 3 quả
- Đường: 1-2 thìa cà phê
Chuẩn bị
- Rửa sạch cam và lăn nhẹ vỏ vài lần để cam ra nhiều nước, gọt vỏ và cắt miếng vừa phải.
- Cắt dưa hấu thành từng miếng nhỏ, loại bỏ bớt hạt.
Cách làm
- Vắt nước cốt cam sau đó cho vào ly đựng.
- Với máy xay sinh tố: Cho dưa hấu vào máy ép, sau khi thu được nước ép dưa hấu thì đổ chung và ly nước cam để thu được hỗn hợp dưa hấu – cam.
- Với máy ép trái cây: Cho dưa hấu và cam lần lượt vào ép cùng rồi lấy nước.
- Nêm nếm xem ly nước đã phù hợp với khẩu vị chưa, nếu cam hơi chua thì có thể cho thêm một chút đường.
Thành phẩm: Ly nước có màu đỏ cam, không quá chua, thanh mát. Có thể uống cùng đá lạnh hoặc để ở ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 15-20 phút.
Nước dưa hấu dứa
Nguyên liệu
- Dưa hấu: 1/2 quả
- Dứa (thơm): 1 quả
- Mật ong: 2 thìa cà phê
Chuẩn bị
- Gọt vỏ, chia nhỏ dứa thành các miếng vừa với máy ép.
- Dưa hấu rửa sạch, gọt vỏ, bỏ bớt hạt và cắt miếng vừa máy ép.
Cách làm
- Với máy xay sinh tố: Cho dưa hấu và dứa vào máy xay sinh tố, sau khi thu được hỗn hợp thì cho vào rây để lọc bỏ bã.
- Với máy ép trái cây: Cho dưa hấu và dứa lần lượt vào ép cùng rồi lấy nước.
- Khi thu được hỗn hợp nước ép, cho thêm 2 thìa cà phê mật ong vào, khuấy đều.
Thành phẩm: Hỗn hợp có màu cam nhạt, thơm, hương vị thanh mát. Bạn có thể cho thêm đá hoặc để ở ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 15-20 phút.
Nước dưa hấu – táo
Nguyên liệu
- Dưa hấu: 1/2 quả
- Táo: 2 quả
- Đường: 1-2 thìa cà phê
Chuẩn bị
- Gọt vỏ dưa hấu, cắt thành từng miếng nhỏ vừa xay.
- Ngâm táo vào nước muối trong khoảng từ 10-15 phút, rửa sạch (có thể gọt vỏ) rồi cắt thành miếng vừa phải, bỏ hạt.
Cách làm
- Với máy xay sinh tố: Cho táo và dưa hấu vào xay cùng sau đó đổ phần hỗn hợp ra rây lọc lấy nước.
- Với máy ép trái cây: Cho dưa hấu và táo lần lượt vào ép cùng rồi lấy nước.
- Cho thêm 1-2 thìa đường và ít đá viên, gia giảm tùy theo khẩu vị của bản thân.
Thành phẩm: Nước ép có màu hồng nhạt, mùi thơm nhẹ, vị thanh mát, ngọt.
Nước dưa hấu – ổi
Nguyên liệu
- Dưa hấu: 1/2 quả
- Ổi: 2 quả
- Đường: 1-2 thìa cà phê
Chuẩn bị
- Ổi rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành các miếng vừa xay, bỏ hạt.
- Dưa hấu gọt vỏ, cắt khúc vừa phải, bỏ bớt hạt để dễ xay, ép.
Cách làm
- Với may xay sinh tố: Cho hỗn hợp ổi và dưa hấu vào máy xay, sau khi thu được hỗn hợp thì lọc qua rây để lấy nước.
- Với máy ép trái cây: Cho dưa hấu và quả ổi lần lượt vào ép cùng rồi lấy nước.
- Cho 1-2 thìa đường vào, điều chỉnh theo khẩu vị và có thể cho thêm đá để sử dụng.
Thành phẩm: Nước ép có màu hồng nhạt, vị thơm và ngọt đặc trưng của dưa hấu, vị thanh của ổi.
Nước dưa hấu chanh
Nguyên liệu
- Dưa hấu: 1/2 quả
- Chanh: 1 quả
- Siro đường: 1 thìa súp
Chuẩn bị
- Dưa hấu gọt vỏ, thái nhỏ thành các miếng vừa để xay và bỏ bớt hạt.
- Chanh rửa sạch, gọt bỏ vỏ, bỏ hạt và tách múi hoặc cắt miếng nhẹ để khi ép không bị đắng.
Cách làm
- Với máy xay sinh tố: Cho dưa hấu và chanh vào xay cùng, sau khi thu được hỗn hợp thì ép qua rây để lấy nước,
- Với máy ép trái cây: Cho dưa hấu và các miếng chanh lần lượt vào ép cùng rồi lấy nước.
- Cho thêm siro đường, điều chỉnh theo khẩu vị của bản thân và cho thêm một vài cục đá để sử dụng.
Thành phẩm: Nước ép có màu hồng nhạt, vị thơm đặc trưng, uống thanh mát. Lưu ý, nên uống nước ép ngay sau khi chế biến, tránh để lâu vì vitamin có thể biến đổi.
Nước dưa hấu nho
Nguyên liệu
- Dưa hấu: 1/2 quả
- Nho: 100g
- Đường: 1-2 thìa cà phê
Chuẩn bị
- Dưa hấu rửa sạch, cắt thành từng miếng vừa phải, bỏ bớt hạt.
- Nho ngâm qua nước muối loãng và rửa sạch, bỏ hạt để không bị chát.
Cách làm
- Với máy xay sinh tố: Bỏ dưa hấu và nho vào máy xay, sau khi thu được hỗn hợp thì lọc qua rây để lấy nước.
- Với máy ép trái cây: Cho dưa hấu và nho lần lượt vào ép cùng rồi lấy nước.
- Cho thêm 1-2 thìa đường vào, khuấy đều và điều chỉnh theo khẩu vị của bản thân. Có thể cho thêm một vài viên đá hoặc để lạnh khoảng 10-15 phút rồi thưởng thức.
Thành phẩm: Nước ép có màu hồng nhạt, vị thơm đặc trưng của dưa hấu, nho và có vị ngọt thanh.
Nước ép dưa hấu – bạc hà
Nguyên liệu
- Dưa hấu: 1 quả
- Lá bạc hà: 100g
- Nước cốt chanh: 50ml
- Đường: 1-2 thìa cà phê
Chuẩn bị
- Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt và cắt khúc vừa xay.
- Bạc hà ngắt bỏ phần cuống và lá bị úa vàng, hỏng rồi rửa sạch, để ráo nước.
Cách làm
- Với máy xay sinh tố: Cho dưa hấu và lá bạc hà vào máy xay, sau khi thu được hỗn hợp thì lọc qua rây để lấy nước.
- Với máy ép trái cây: Cho dưa hấu và bạc hà lần lượt vào ép cùng rồi lấy nước.
- Cho hỗn hợp nước ra ly, cho thêm một ít nước cốt chanh, 1-2 thìa đường theo khẩu vị vừa uống. Cho thêm một vài viên đá hoặc để lạnh tầm 15 phút là có thể thưởng thức.
Thành phẩm: Nước ép có màu hồng nhạt, hương thơm đặc trưng, vị chua thanh, the mát.
Nước dưa hấu – bí đao
Nguyên liệu
- Dưa hấu: 1/2 quả
- Bí đao: 1 quả
-
Đường: 1-2 thìa cà phê
Chuẩn bị
- Bí đao rửa sạch, gọt vỏ, bỏ phần ruột và hạt rồi cắt khúc vừa phải.
- Dưa hấu gọt vỏ, bỏ bớt hạt và cắt miếng để dễ xay.
Cách làm
- Với máy xay sinh tố: Cho hỗn hợp dưa hấu, bí đao vào xay cùng nhau, sau đó lọc qua rây để lấy nước.
- Với máy ép trái cây: Cho dưa hấu và bí đao lần lượt vào ép cùng rồi lấy nước.
- Cho thêm 1-2 thìa đường, khuấy đều và điều chỉnh theo hương vị phù hợp với khẩu vị của bản thân.
Thành phẩm: Nước ép có màu hồng nhạt, hương thơm đặc trưng, vị thanh ngọt. Có thể cho thêm đá hoặc để lạnh khoảng 15 phút rồi thưởng thức.
Nước dưa hấu – dâu tây
Nguyên liệu
- Dưa hấu: 1/2 quả
- Dâu tây: 50g
- Đường: 1-2 thìa cà phê
Chuẩn bị
- Dâu tây bỏ cuống, ngâm qua nước muối loãng và rửa sạch. Sau đó, cắt đôi quả dâu để dễ xay, ép.
- Dưa hấu rửa sạch, gọt vỏ và cắt khúc vừa để xay.
Cách làm
- Với máy xay sinh tố: Cho dưa hấu và dâu tây vào máy xay, sau khi thu được hỗn hợp thì lọc qua rây để lấy nước.
- Với máy ép trái cây: Cho dưa hấu và dâu tây lần lượt vào ép cùng rồi lấy nước.
- Cho thêm 1-2 thìa đường vào khuấy đều và nêm nếm theo khẩu vị, có thể cho thêm vài cục đá vào rồi thưởng thức.
Thành phẩm: Nước ép có màu đỏ tươi đẹp mắt, hương thơm đặc trưng và vị chua ngọt thanh, dễ uống.
Nước ép dưa hấu mâm xôi
Nguyên liệu
- Dưa hấu: 1/2 quả
- Mâm xôi: 50g
- Đường: 1-2 thìa cà phê
Chuẩn bị
- Ngâm mâm xôi trong nước muối loãng, sau đó rửa sạch và để ráo nước.
- Dưa hấu rửa sạch, gọt vỏ, cắt khúc vừa xay và bỏ bớt hạt.
Cách làm
- Với máy xay sinh tố: Cho dưa hấu, mâm xôi vào xay, sau khi thu được hỗn hợp thì lọc qua rây để lấy nước.
- Với máy ép trái cây: Cho dưa hấu và mâm xôi lần lượt vào ép cùng rồi lấy nước.
- Cho thêm 1-2 thìa đường vào nước và khuấy đều, điều chỉnh theo khẩu vị bản thân.
Thành phẩm: Nước ép có màu đỏ, đỏ tím, hương thơm đặc trưng và vị thanh ngọt, có thể cho thêm đá để uống lạnh.
Nước ép dưa hấu mix với một số loại trái cây như cam, táo, dứa, ổi, mâm xôi… có hương vị thanh mát, giàu vitamin và các dưỡng chất thiết yếu.Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về KW. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về máy làm sữa hạt thì comment ngay phía dưới bài viết này, Magic Việt Nam sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về gia dụng nhà bếp tại Cẩm nang gia dụng nhà bếp Magic nhé.
Liên hệ: Fanpage: MAGIC Viet NamHotline: 1800 8379 – 0909 279 97
