Một trong các loại trái cây giúp giảm cân nhanh hiệu quả mà các chị em thường ưa thích đó chính là bưởi. Bưởi có vị chua tự nhiên vừa đánh tan mỡ thừa mà vừa giúp đẹp da. Bên cạnh đó rượu bưởi cũng có tác dụng tương tự mà bạn có thể dùng linh hoạt trong quá trình lấy lại vóc dáng của mình. Vậy cách làm rượu bưởi thế nào là ngon?
Nhắc đến rượu bưởi có lẽ nhiều chị em phụ nữ sẽ e ngại vì rượu vốn chỉ thích hợp cho cánh mày râu. Nói là rượu bưởi nhưng sự thật thức uống này không hề chứa một giọt rượu nào cả, rất phù hợp cho chị em phụ nữ dùng mỗi ngày.
Contents
Cách chọn nguyên liệu làm rượu bưởi
Không ít người phân vân nên chọn bưởi chua hay bưởi ngọt để ngâm rượu? Tùy theo sở thích mỗi người, tuy nhiên hầu hết người ta chọn bưởi chua vì chúng có nhiều vitamin C và dễ lên men hơn.
Sau khi chọn bưởi thì nguyên liệu cần chuẩn bị là: 1-1,5kg bưởi; đường phèn hoặc đường trắng khoảng 500g (theo tỉ lệ: 1kg bưởi – 500g đường); bình thủy tinh để ngâm.
Cách ngâm rượu bưởi chuẩn
Bước 1: Cắt vỏ bưởi và tách lấy múi.
Bước 2: Xếp bưởi và đường vào hũ thủy tinh theo tỉ lệ một lớp bưởi tương ứng với một lớp đường.
Bước 3: Đậy nắp kín rồi ủ trong 30 ngày ở nơi khô thoáng. Khoảng vài ngày thì đảo các lớp bưởi một lần.
Bước 4: Sau 30 ngày, mở nắp và lọc phần bã, giữ lại phần nước rượu đã lên men để uống.
Công dụng của bưởi ngâm rượu
Cách làm rượu bưởi đơn giản nhưng hiệu quả mà nó mang lại cho sức khỏe con người đa dạng vô cùng. Cụ thể đó là:
– Đánh tan lượng mỡ trong máu.
– Giải độc và thanh lọc cơ thể.
– Lợi tiểu, làm đẹp da.
– Hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
– Giúp hạ men gan, bổ thận.
– Nhuận tràng.
– Ngăn chặn bệnh ung thư.
– Ổn định huyết áp.
– Phòng ngừa bệnh tim mạch.
– Giúp xương chắc khỏe, chống loãng xương.
Một công dụng đặc biệt chính là đánh tan mỡ chống, ngăn chúng tích tụ lâu trong cơ thể, chuyển hóa mỡ thành năng lượng và đào thải mỡ thừa ra cơ thể một cách tự nhiên trả lại một vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Cách sử dụng rượu bưởi và bảo quản
Sau khi thực hiện cách ngâm rượu bưởi thành công thì cách sử dụng như sau: Mỗi ngày dùng khoảng 100ml rượu bưởi sau khi an để hỗ trợ cho việc giảm cân và ngăn ngừa một số bệnh, đảm bảo sức khỏe cho cơ thể. Không nên dùng quá liều có thể gây dụng phụ. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể dùng vỏ bưởi để làm mứt vẫn có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Cách bảo quản: Nên lưu trữ rượu ở nơi có nhiệt độ dưới 25 độ C, tránh ánh nắng mặt trời và để ở nơi thoáng mát.
Cách làm rượu bưởi quả thật rất đơn giản, bạn chỉ mất khoảng 30 phút để hoàn thành một hủ rượu giảm cân và bổ dưỡng cho sức khỏe của mình. Rượu bưởi có vị hơi chua, thanh thanh hỗ trợ cho hệ tiêu hóa và được rất nhiều người sư dụng hiện nay. Việc tự làm rượu bưởi sẽ giúp bạn yên tâm sử dụng hơn vì tính an toàn được đảm bảo. Hi vọng bài chia sẻ trên đã giúp các chị em phụ nữ có thêm một bí quyết giảm cân hữu hiệu từ thiên nhiên thông qua rượu bưởi thơm ngon.
