Bạn có thể chiên trứng và thịt. Rau và dưa chuột bạn rửa sạch và cắt nhỏ. Cuối cùng, bạn xếp tất cả các nguyên liệu trên vào giữa bánh mì nguyên cám là bạn đã có món ăn sáng nhanh gọn và đầy đủ năng lượng cho ngày mới.
8. Bánh crepe kẹp
Nguyên liệu
- Bột mì
- Trứng
- Xúc xích hoặc thịt xông khói
- Gia vị: muối, đường, dầu ăn
- Sữa tươi không đường.
Cách thực hiện
- Trộn bột mì, muối, đường, sữa tươi không đường và trứng gà thành hỗn hợp sánh, đều rồi để ngăn mát tủ lạnh khoảng 30 phút
- Làm nóng chảo, cho bơ vào rồi tiếp tục cho 1 vá bột nhỏ, nghiêng chảo để được miếng bánh mỏng
- Đợi bánh chín vàng đều thì lật mặt bánh, tiếp tục cho tới khi hết hỗn hợp trên
- Chiên xúc xích rồi kẹp giữa bánh là hoàn thành.
9. Yogurt với trái cây và hạt
Nhắc đến các món ăn sáng nhanh gọn, dễ làm thì không thể thiếu món yogurt ăn kèm với trái cây. Đây không chỉ là món dễ làm mà còn cực kỳ lành mạnh, tốt cho sức khỏe.
Bạn chỉ cần mua hũ sữa chua, cho thêm vài miếng trái cây tươi như kiwi, việt quất và các loại hạt như hạnh nhân, bột yến mạch,.. và thưởng thức.
10. Cháo trứng thịt băm
Để đa dạng hóa thực đơn bữa sáng nhanh gọn, bạn có thể nấu cháo trứng thịt băm chỉ với vài nguyên liệu đơn giản như: gạo, thịt băm, trứng, hành tím.
- Rửa sạch gạo rồi thêm 1 lít nước để nấu cháo
- Ướp thịt băm với muối, hạt nêm rồi phi hành thơm để xào thịt
- Khi cháo hơi đặc, bạn cho phần thịt băm đã xào vào cháo
- Cuối cùng đập quả trứng gà vào tô cháo đang còn nóng, rắc thêm ít tiêu và hành lá là hoàn thành.
11. Cơm nắm cá ngừ
Nếu chưa biết nên chuẩn bị món gì cho thực đơn bữa sáng nhanh gọn, bạn có thể làm món cơm nắm cá ngừ đầy đủ dinh dưỡng sau:
- Dằm nát cá ngừ hộp cùng sốt mayonnaise, tương ớt, đường
- Trộn cơm cùng rong biển vụn
- Cuối cùng nắm cơm vo tròn rồi múc cá ngừ để có ở giữa, nắm chặt cơm lại.
